5 Keuntungan Menjadi Vegetarian

        Halo semua, sebelum berangkat ekstrakurikuler ane mau share artikel dulu nih. Dengan bermodalkan laptop dan Wi-fi sekolah, kali ini Ninja Blogger akan memberikan informasi tentang 5 Keuntungan Menjadi Vegetarian. Sebagian orang memilih menjadi vegetarian atau hanya mengkonsumsi sayuran karena berbagai alasan, salah satunya untuk kesehatan.

Berikut ini adalah 5 Keuntungan Menjadi Vegetarian :

• Dengan menjadi vegetarian, kita akan memiliki perut yang sehat. Memakan banyak sayuran dan buah berarti semakin banyak serat yang dikonsumsi, sehingga akan menjaga usus besar tetap bersih. Selain itu, nutrisi dari sayur dan buah  merupakan sumber asam amino yang sangat baik untuk metabolisme dalam tubuh.
• Dengan menjadi vegetarian juga bisa menjauhkan tubuh dari lemak jahat. Sayur dan buah merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan lemak yang sangat baik dan tidak membahayakan tubuh. Oleh sebab itu, menjadi vegetarian dapat membuat tekanan darah tetap dalam batas aman dan jantung juga selalu dalam kondisi sehat.
• Dengan menjadi vegetarian, kita akan terhindar dari berbagai macam racun yang disebabkan oleh lemak hewani. Sama seperti manusia, daging hewan yang dikonsumsi terkadang memicu adrenalin untuk memproduksi steroid dan hormon stress. Hormon inilah yang akan dilepas di aliran darah. Saat dikonsumsi oleh manusia, ini akan berformasi menjadi racun yang kemungkinan dapat membahayakan tubuh.
  Tidak hanya itu, hewan potong terkadang disuntik dengan hormon pertumbuhan dengan tujuan agar memiliki daging lebih banyak. Hormon ini juga memicu terbentuknya berbagai penyakit saat dikonsumsi oleh manusia, sebagaimana dilansir dari Boldsky.
• Dengan menjadi vegetarian berarti menurunkan risiko kanker. Pola makan vegetarian banyak mengkonsumsi zat antioksidan, mineral, fitokimia, vitamin dan banyak nutrisi lain. Beberapa nutrisi tersebut dapat meningkatkan sistem imunitas yang mampu melawan berbagai jenis penyakit kanker.
• Dengan menjadi vegetarian, bobot tubuh lebih terjaga dan tetap ideal. Dengan menjadi vegetarian, terbukti dapat menurunkan bobot tubuh seseorang secara perlahan. Makanan vegetarian mampu membuat kenyang lebih lama sehingga terhindar dari rasa lapar, sehingga seseorang pun akan makan lebih sedikit.

          Baiklah, mungkin hanya itu saja yang ingin saya sampaikan mengenai 5 Keuntungan Menjadi Vegetarian. Bagaimana menurut kalian? Apa kalian tertarik menjadi vegetaran? Kalo saya sih yang penting 4 Sehat 5 Sempurna, hehe. Mohon maaf apabila terdapat banyak kekurangan dalam artikel kali ini, Sampai jumpa dilain kesempatan.

<The_End>

SUMBER